Ansiedad · En línea y en CDMX
Terapia para la ansiedad en línea
Si la preocupación ya no se apaga, si te cuesta dormir o sientes el pecho apretado sin razón clara, hablarlo con un psicólogo ayuda a entender qué te está pasando. En Neuroloom tomas tu sesión por videollamada, desde donde estés, con un psicólogo con cédula profesional.
Cuándo buscar ayuda
La ansiedad avisa con el cuerpo y con la cabeza
Sentir nervios antes de algo importante es normal. Lo que conviene revisar es cuando la ansiedad se queda: cuando aparece casi todos los días, cuando te frena para hacer cosas que antes hacías sin pensar, o cuando ya no sabes de dónde viene.
No necesitas tener un diagnóstico para empezar. Si quieres entender mejor lo que sientes, lee cómo saber si tengo ansiedad y los tipos de ansiedad que existen.
Algunas señales comunes
- Preocupación que da vueltas y no se resuelve.
- Problemas para dormir o despertar ya cansado.
- Tensión en el cuerpo, el pecho o el estómago.
- Irritabilidad, o sentir que cualquier cosa te rebasa.
- Evitar lugares, personas o situaciones por miedo a sentirte mal.
- Episodios de miedo intenso que llegan de golpe.
Cómo funciona
Así se agenda tu primera sesión
Eliges a tu psicólogo
En la página de reservas ves lo que trabaja cada uno y apartas tu horario en su calendario.
Pagas en línea
La sesión individual cuesta $1,200 MXN y dura 1 hora. Pagas por sesión, sin contratos ni paquetes. Más detalle en precios.
Te conectas
Por videollamada, desde tu celular o computadora, en un lugar tranquilo. Atendemos de lunes a viernes, de 9:00 a 18:00, hora de la Ciudad de México.
Qué pasa en terapia
Tu espacio para entender lo que sientes
Como dice Susana Lorenzo, fundadora de Neuroloom: la terapia es tu espacio seguro, donde tus pensamientos, ideas y emociones se escuchan sin juicio. En terapia vas viendo distintas partes de tu vida: qué te está generando la ansiedad, qué cargas del pasado te afectan y qué límites necesitas poner.
Tu psicólogo no te da consejos ni decide por ti. Analizan juntos tus situaciones y sus posibles caminos, y tú vas desarrollando herramientas para tomar tus propias decisiones.
El avance lo notas en tu día a día: de pronto ya no te cuesta tanto poner límites, sabes decir lo que quieres, manejas mejor tu estrés y entiendes lo que estás sintiendo. Cuánto tarda depende de cada persona y de su proceso.
Si te interesa un enfoque concreto, en el equipo hay psicólogos que trabajan con terapia cognitivo conductual, con enfoque psicoanalítico y con neuropsicología.
La duda principal sobre la terapia en línea es si se logra la misma conexión que en persona. Lo cuidamos desde el principio: que te sientas escuchado y que la sesión sea un trabajo de los dos. Si prefieres en persona, en la Ciudad de México hay sesión presencial con Susana, Elizabeth o Julio.
Ver cómo funciona en detalle →
Quién te atiende
Psicólogos que trabajan la ansiedad
Cuatro psicólogos del equipo tienen la ansiedad entre los temas que atienden. Eliges con quién en la página de reservas o en el equipo.
Si no sabes con quién empezar, escríbenos por WhatsApp al 55 2969 2569 y te orientamos.
- Susana Lorenzo Solana. Neuropsicóloga. Ansiedad y depresión, hábitos y patrones personales y de pareja. En línea y presencial en la Condesa.
- Elizabeth Guerra Chávez. Ansiedad y depresión, autoestima y gestión emocional. En línea y presencial en Lomas de Vistahermosa.
- Mayra Rojas García. Psicoterapia psicoanalítica. Ansiedad, depresión, vínculos y aspectos de carácter. En línea.
- Julio César Cacheux Hernández. Depresión, duelo y ansiedad, adicciones. En línea y presencial en Polanco.
Si sientes que no puedes más
Neuroloom no es un servicio de urgencias. Si estás pensando en hacerte daño o alguien cercano está en riesgo, llama a la Línea de la Vida al 800 911 2000, disponible las 24 horas. Si tienes un ataque de ansiedad ahora mismo, lee qué hacer en el momento.
Preguntas frecuentes